一汁一菜

「一汁一菜でよいという提案」という本が書店に並んでいました。料理研究家、料理人の土井善晴さんの書かれた本です。 立ち読みでパラパラと見...

半身浴について

寒くなってきましたが、下半身が冷えるという女性も多いのではないでしょうか。 足が冷えて眠れないということもあるかもしれません。 入浴...

整理整頓清掃の効用

整理整頓と清掃をすると、まず、自分の気持ちがすっきりします。 自分たちの外側と内側は対応しているといわれていますが、 身の回りを整理整頓...